Anda memiliki masalah dengan bau badan? Bau badan merupakan suatu permasalahan yang cukup mengganggu kita, terutama ketika kita sedang bersosialisasi bersama teman, tetangga atau bahkan orang lain. Masalah bau badan yang tidak enak pastinya akan membuat kita merasa tidak nyaman ketika sedang berinteraksi dalam pergaulan. Masalah bau badan sendiri dapat diakibatkan dari pola hidup maupun cara menjaga kebersihan yang kurang cermat, di samping dari hal lain yang mempengaruhi munculnya bau badan tersebut misalnya dari makanan yang kita konsumsi sehari-hari yang merupakan salah satu penyumbang dalam menimbulkan bau badan. Dari beberapa solusi dari kasus bau badan ini juga terdapat faktor penyebab yang dapat menimbulkan bau badan. Saya menemukan beberapa cara untuk mengatasi masalah bau badan yang mungkin dapat anda coba lakukan setiap hari hanya dengan memperbaiki ataupun bahkan menambah kebiasaan pada hidup anda dalam melakukan kebiasaan. Berikut beberapa cara yang saya temui untuk menghilangkan bau badan:
1. Mandi
Biasakanlah mandi paling tidak dua kali dalam sehari, membiasakan mandi setelah beraktifitas yang mengeluarkan banyak keringat dapat menghindari anda dari masalah bau badan. Gunakanlah sabun mandi yang memiliki kandungan anti bakteri dan yang tidak mengandung pewangi yang berlebihan. Keringkan badan anda setelah mandi, apabila anda masih menyisakan titik air pada badan anda dan anda langsung mengenakan pakaian maka pakaian andapun akan menjadi lembab kedaan lembab ini dapat memicu bau badan. Gunakan pakaian yang bersih dan mampu menyerap keringat. Anda dapat menggunakan bedak talk pada daerah lipatan badan. Gunakan bedak talk yang mengandung anti bakteri. Bersihkan daerah ketiak anda, daerah ketiak menjadi sumber bau badan anda. Cukur bulu ketiak anda karena bulu ketiak akan menampung keringat lebih lama dan apabila keringat yang tertampung di ketiak cukup lama maka akan menimbulkan bau badan yang berlebih. Bila diperlukan gunakanlah cuka apel untuk mengurangi bau pada ketiak anda oleskan cuka apel 4-5 kali dalam sehari.
2. Makanan
Perhatikan pola makan anda, hindari atau paling tidak mulailah mengurangi konsumsi masakan yang mengandung banyak bawang merah, bawang putih dan bahkan anda harus mulai mengurangi makanan yang pedas-pedas. Kafein juga perlu anda hindari untuk mengurangi bau badan anda. Mulailah perbanyak konsumsi makanan yang mengandung lebih banyak serat, sayuran hijau, makanan yang mengandung kedelai serta buah-buahan. Perbanyaklah minum air putih paling tidak 1 sampai 2 liter sehari, manfaat konsumsi air putih adalah selain tubuh menjadi lebih sehat ternyata air putih mampu mengeluarkan bau badan melalui keringat.
Semoga artikel ini dapat membantu anda maupun kita semua dalam mengatasi masalah bau badan sehingga tidak ada lagi rasa kurang percaya diri akibat bau badan yang ada pada tubuh kita.
